脸颊上长冻疮疙瘩，要及时做好保暖并采取护肤措施，以防进一步恶化。冻疮虽说不是严重疾病，但如果处理不当，可能会导致皮肤干裂甚至感染。
冻疮的形成主要是因为皮肤在寒冷环境中受到冷刺激，导致局部血管收缩，血液循环受阻。脸颊是暴露部位，冬季尤其容易受到低温侵袭，皮肤微循环较薄弱的地方就更容易出现冰冷、发红、肿胀，甚至逐渐形成疙瘩。如果这些疙瘩长时间得不到缓解，还可能伴随瘙痒、刺痛等不适感。
处理冻疮疙瘩的重点是增加局部血液循环，减少寒冷对皮肤的刺激。可以试试在脸颊上涂抹温和的护肤品，如甘油或含维生素E的润肤霜，帮助保湿和修复。也可以每天用温水浸泡脸部，但水温不要过热，否则可能加重皮肤损伤。可以利用按摩的方法，轻轻用手指在疙瘩处画圈按摩几分钟，促进局部血流，但切记不要用力搓揉，以免皮肤受伤。如果皮肤表面已经出现破溃或渗液，务必要暂停这些操作，避免感染风险。
平时的防护也非常关键。外出时戴上围巾、口罩，尽量减少脸颊直接暴露在寒风中的时间。室内温度控制在适宜范围，不要让暖气过于干燥，以免皮肤进一步失水。饮食方面，适当补充富含维生素C和E的食物，比如柑橘、坚果和绿叶蔬菜，有助于维持皮肤健康。
如果冻疮持续时间超过2周，或疙瘩反复发作并伴有剧烈疼痛，应寻求专业帮助，排除其他皮肤问题的可能性。
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