近视眼是眼科常见疾病，属于屈光不正的一种，随着近年来电子产品的普及与学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长，并且有低龄化的趋势。据统计，小学阶段近视发病率已经达到30%以上，初中阶段可以达到50%，高中及大学阶段达到70%以上。小学生出现近视重在预防，要通过合理用眼，劳逸结合，避免长时间近距离用眼来尽量阻止和延缓近视度数增长。例如每看书、写字30分钟到40分钟左右，就应该停下来闭目养神，或者是看远处10分钟，让眼睛得到充分的放松，这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。
近视眼吃什么好
近视眼是眼科常见疾病，随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长。要预防和控制近视，要从改善生活习惯入手，需要注意合理用眼，劳逸结合，避免长时间近距离用眼和看手机，电视，电脑等。饮食方面可以多吃一些富含叶黄素的食物，例如玉米，蛋黄，及橙子，橘子等，对于营养视网膜，保护眼睛有一定的作用。
近视眼用眼需要注意什么
近视要注意合理用眼，才能够尽量延缓和阻止近视度数的增长。首先是要注意不要连续长时间的近距离用眼，例如看书、写字、看手机、电视、电脑等。例如长时间用眼半小时到40分钟左右，应该停下来闭目养神，或者看远处5到10分钟，让眼睛得到充分的放松，才能尽量延缓近视度数的增长。其次要注意用眼的环境，不要在昏暗、颠波的环境中用眼，否则的话也是非常容易引起视疲劳，导致近视度数增长。
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