肾虚的原因是什么？
1、滥用镇痛药：
对于一些经常乱用药的人来说，会导致肾虚，比如一些止痛片，最好的就是增强体质。
2、过量服用一些中草药：
有些中草药对人体的危害也很大，所以在服用一些中草药时一定要小心。最好咨询相关人员。
3、过度喝饮：
过量饮用一些饮料也会导致肾损伤，因为人体的pH值正常为7.2，但软饮料是一种高酸度的饮料，饮用后会对体内的pH值产生一定的影响。
4、吃太软的面包：
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，味道柔软，但过量食用会损害中枢神经系统、血液和肾脏。
5、暴饮暴食：
现代人吃饭的机会越来越多，经常吃太多的“美味”，这些废物大多通过肾脏排出，过度饮食无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶：
有些人认为喝浓茶可以缓解葡萄酒，事实上，这不仅无效，而且会伤害肾脏。专家表示，茶中的茶碱能迅速影响肾脏，发挥利尿作用。此时，酒精还没有时间从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。
7、饮食太咸：
饮食偏咸，导致血压升高，肾血不能维持正常流量，从而诱发肾病。
8、经常憋尿：
有些人因为工作忙而长时间憋尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发作，就会引起慢性感染，不易治愈。
9、饮水过少：
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度也会增加。临床常见的肾结石和肾积水与长时间不喝水密切相关。
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