肾结石大小约3mm怎么排出？
肾结石是泌尿系统的常见病，多见于男性，多见于青壮年，左右发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，运动程度较小，表现为腰部酸痛不适，或身体活动增加时隐痛或钝痛。小结石引起的绞痛常突然出现腰腹刀切样剧烈疼痛，呈阵发性。
肾结石大小约3mm的排出方法包括以下几个方面：
1、可采用体外冲击波碎石，属于微创治疗，患者成本低，痛苦小；
2、选择物理振动方法将结石排出；
3、如因各种原因不能碎石，可选择微创手术碎石。例如，通过软镜或通过经皮肾镜，也可以使用经皮肾镜，然后将结石排出体外；
4、若为尿酸结石，可服用相关药物排出。
肾结石患者平时应注意肾结石的注意事项和饮食：
1、多喝水，结石的形成与尿液中晶体的过饱和有关，所以多喝水可以稀释尿液，使溶质更均匀地稀释在尿液中，促进排出，多喝水对预防结石非常重要。
2、肾结石的成分大多是钙和草酸盐。吃乳制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为钙可以帮助身体去除其他容易形成结石的物质，但仍建议不要过量补充钙。
3、维生素A是维持尿路整体健康的必要条件。维生素B6还可以降低血液中草酸盐的含量，从而防止结石的形成。肾结石患者需要避免的食物主要包括草酸盐，如甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果等。肉和一些鱼可能会加速尿液中尿酸和钙的产生，从而导致结石的形成。嘌呤含量高的食物也容易导致结石的形成。
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