搜索

不吃药怎么锻炼治早泄

发布时间: 2025-01-11 19:41:27

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

不吃药,可通过刺激训练、下拉阴囊训练、体育训练、心理训练、呼吸训练等方法治疗早泄。您可以选择在医生的指导下寻求治疗。

不吃药怎么锻炼治早泄

1、刺激训练:如果男性早泄是由过于频繁的手.淫引起的,您可以使用一些训练方法来缓解早泄的症状。例如,在性生活的过程中,当男性有意识地即将射精时,应暂时停止刺激,当射精反射消失时,然后继续刺激,这样反复训练,以达到控制射精的目的。

2、下拉阴囊训练:男性性兴奋时,阴囊会收紧,睾丸会明显上升,更靠近阴茎。为了达到延缓射精的目的,男性可以向下拉阴囊,延缓射精的出现。

3、体育训练:通常多参加体育锻炼,增强体质,帮助缓解早泄症状,如慢跑、游泳、快走、体操、爬山和健身房锻炼是一个很好的项目,坚持一段时间,体力增强,早泄症状,也会改善。

4、心理训练:早泄的出现也与心理因素有关。例如,在性生活过程中,男性过于紧张和焦虑,或者在生活和工作中承受巨大的心理压力,都会导致早泄。要想调节早泄,男性首先要保持稳定的心态,消除紧张,训练自己的心理,让自己处于身心放松的状态。在性生活中,他们也应该尽量放松,远离早泄。

5、气息训练:患者可采用仰卧式、吸气、呼气等呼吸训练,定期锻炼,可提高心肺活量,有效避免早泄。

不吃药怎么锻炼治早泄

建议患者在训练过程中保持乐观积极的态度,在日常生活中多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,补充身体所需的维生素和纤维素。在身体允许的范围内多锻炼,如太极拳、羽毛球等,以提高身体素质。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情
相关推荐
怎么不吃药治疗早泄研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛,同时兴奋人体多系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗男性前列腺疾病以及性功... [查看更多]

精彩问答

  • 枸杞治早泄有用吗

    枸杞对早泄的改善作用有限,早泄的治疗方法主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等。 1、心理行为疗...

  • 男人告别早泄需要做什么

    男人告别早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素...

  • 龟头敏感早泄要怎么治疗

    龟头敏感早泄可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理疏导等方式治疗。龟头敏感早泄通常由神经过度敏感、心理因素...

  • 男性早泄抑制治疗背侧有用吗

    男性早泄抑制治疗背侧神经阻断术有一定效果,但需严格评估适应症。早泄治疗主要有行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、手...

  • 阳痿早泄可以治好吗

    阳痿早泄多数情况下可以治愈,治疗方法主要有心理疏导、药物治疗、行为训练、手术治疗等。 1、心理疏导 心理因素如焦...

  • 固本延龄丸可以治疗早泄吗

    固本延龄丸不适用于治疗早泄。早泄的治疗药物主要有达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等,需在医生指导下使用。 1、药物适应...

  • 阳萎.早泄用什么药

    勃起功能障碍和早泄可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、达泊西汀、帕罗西汀等药物。勃起功能障碍可能与心理因素、血管病变...

  • 早泄为何偏爱年轻人

    早泄在年轻人中高发可能由心理压力过大、不良生活习惯、前列腺炎、阴茎敏感度过高等原因引起,可通过心理疏导、行为训练...

  • 治疗早泄的最有效最经济方法

    治疗早泄可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理干预等方法改善,经济有效的方式主要有行为训练、局部麻醉药物、...

  • 阳痿早泄好治疗吗

    阳痿早泄多数情况下可以治疗,治疗方法主要有心理疏导、药物治疗、行为疗法、手术治疗。 1、心理疏导 心理因素如焦虑...

×

特约医生在线咨询