口臭很严重可能与口腔卫生、胃肠问题、疾病或生活习惯有关，需尽早找出原因对症处理。
口臭常见原因包括以下几类：第一，口腔卫生问题是最主要的因素，如牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎或牙结石，这些都会导致细菌分解食物残渣产生硫化物，散发难闻气味；第二，胃肠道问题，如消化不良、胃食管反流、幽门螺杆菌感染，可能使胃里的气体返上引发口臭；第三，其他身体疾病，如慢性扁桃体炎、糖尿病酮症酸中毒、鼻腔疾病等，都可能成为重要诱因；第四，不良生活习惯，如吸烟、饮酒、长期饮食辛辣或油腻食物，也会加重口臭。某些药物（如抗组胺药）或慢性口干症也可能与口臭有关。
想要缓解口臭，需针对性改善。每日保持正确刷牙及使用牙线清洁牙齿，有条件时每年洗牙1次以去除牙结石。注意饮食规律，避免暴饮暴食，减少刺激性食物摄入，适度喝水以促进唾液分泌并稀释口腔细菌。若因胃病或其他慢性疾病引发，建议及时就医检查，包括胃镜筛查幽门螺杆菌或血糖检测。症状严重者，可咨询专业牙医进行深度治疗，或尝试使用漱口水、口腔喷雾等辅助改善气味的方法。
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