烫伤后可以多吃富含蛋白质、维生素C及锌的食物，有助于促进伤口愈合和组织修复。
烫伤会破坏皮肤组织，身体需要足够的营养来支持修复过程。蛋白质是新细胞生长的重要原料，维生素C可以增强胶原蛋白的产生，而锌则在伤口愈合中扮演重要角色。
像鸡蛋、瘦肉、豆制品等高蛋白食物，可以帮助提供摄取蛋白质的来源；新鲜橙子、草莓、青椒等水果和蔬菜，则能补充维生素C；牡蛎、瘦牛肉、坚果等含锌丰富的食物，也值得多摄入些。同时，多喝水对于维持身体良好的代谢和皮肤修复非常重要。
避免食用辛辣、刺激性食物，避免喝酒、抽烟，这些都会影响组织恢复速度。如果烫伤面积较大、疼痛明显或伴随感染，需尽早就医，以便接受专业治疗。
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