着凉后骨头疼可能与寒冷刺激引发的肌肉和关节反应有关，但若疼痛持续或特别严重，建议及时就医。
天气变冷或突然受凉时，人体的血管会收缩，肌肉容易紧张，关节处的神经也可能受刺激，导致疼痛感出现。尤其是一些关节原本有炎症或长期劳损的人，更容易在受凉后加重疼痛。感冒发烧时，身体的炎症因子增加，也可能让人感觉肌肉骨骼部位酸痛，这种疼痛通常在病情好转后消失。
针对这种情况，若只是轻度疼痛，可以尝试保暖措施，比如穿上衣物御寒，注意关节部位的防风防冻，必要时可以用热敷帮助促进血液循环。适量的关节运动和按摩也有助于缓解肌肉的僵硬感，但需要注意动作不要过于剧烈。
若骨头疼症状反复发作，或者伴随红肿发热、持续剧痛等明显异常情况，应尽快咨询医生。这可能是关节炎、风湿免疫性疾病等更深层次健康问题的信号，需根据专业医疗诊断进行治疗。
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