早上起床口臭口水黄是怎么回事

早上起床口臭且口水呈黄色，通常与口腔卫生、饮食习惯、胃肠道健康或睡眠时口腔分泌减少有关，严重时可能与某些疾病相关。改善这一问题可以从加强口腔清洁、调整饮食以及及时就医检查等方面入手。

1）口腔卫生问题

口臭最常见的原因是口腔内有食物残渣堆积或者牙龈炎、龋齿等口腔疾病导致细菌繁殖。这些细菌分解食物残渣时会产生难闻的气味，同时，长时间未清理的舌苔也容易使口水黏稠发黄。建议每天早晚牙刷刷牙两次，同时使用牙线清理牙缝;每周检查舌苔清洁一次。可以选择含氟牙膏或抗菌漱口水帮助杀菌。

2）胃肠道问题

胃酸倒流或患有胃炎、胃溃疡的人，常常在夜间或早晨感到口干舌燥，同时口腔出现异味，以及唾液颜色偏黄。这是由于胃酸反流刺激了口腔和咽喉区域而导致的。胃问题的相关症状包括饭后嗳气、烧心等。建议养成规律饮食习惯，避免晚餐过饱或进食过于辛辣刺激性食物;睡前2小时禁止进食;有胃部不适的情况可以服用如雷贝拉唑钠（抑制胃酸分泌）或铝碳酸镁（胃黏膜保护剂）等药物，但需要遵医嘱。

3）身体脱水或唾液分泌减少

夜间常常因为饮水量不足或者鼻塞、打鼾导致口腔过于干燥，这种情况会减少唾液的清洁能力，使细菌繁殖加速，晨起时口水发黄并伴随口臭。可以通过增加睡前饮水量来缓解，或使用加湿器保持卧室湿度。注意摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，也能帮助维持体液平衡。

4）慢性疾病或感染

某些系统性疾病如糖尿病可能会导致“酮症口臭”，而胆囊或肝脏疾病则会导致口腔异味和唾液异常发黄。咽喉部感染如扁桃体炎或鼻窦炎也会导致浓痰聚集在咽喉，导致早晨唾液带有黄色。遇到此类症状建议就医检查，如需要医生可能会安排血液检查或拍片检查以明确病情。

建议通过以上几种方法逐步排查原因，如果持续口臭不见好转或伴随其他健康问题，如胃痛、食欲减退、喉咙长期不适等，应及时到医院查明原因并治疗。保持良好的口腔卫生和健康的生活习惯是预防口臭和唾液发黄最有效的方法。