冻疮需要及时防治，如果出现严重肿胀或溃烂，建议尽快就医。
冻疮是人体皮肤因长期暴露在低温环境中导致的局部血液循环障碍，常出现在手、脚、耳朵和脸部等末端部位。尤其是在寒冷且潮湿的天气里，血液循环较差的人群更容易受到影响。
如果已经出现冻疮，切忌用热水浸泡或用火直接烤来缓解，因为这会加重局部伤害。可以选择用温水（约37°C左右）逐渐为患处升温，促进血液恢复流动，同时外用可促进血液循环的药膏缓解症状。日常中，不要搔抓患处，以免皮肤破损引发感染。对于溃烂的部位，应保持清洁干燥，避免二次感染。
预防冻疮的关键在于保持末端肢体温暖。出门时戴好手套、耳罩，穿保暖的鞋袜；避免穿过紧的鞋子影响血液循环。平时可通过按摩、温水泡手脚等方式改善血液流动。如果你是冻疮的高发人群，可以在冬季来临前提前使用抗冻霜或高质保湿霜，加强皮肤的抵御能力。一旦发现冻疮症状加重或久治不愈，就要寻求医生帮助以防进一步并发症。
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