什么体质容易得冻疮

寒冷性体质、末梢循环差的人更容易长冻疮，遗传、环境和生理因素都会影响。预防和缓解冻疮需注重保暖、改善血液循环及皮肤护理，严重时需及时就医。

1.遗传因素：

有些人天生对寒冷更敏感，可能受到家族遗传影响。比如，父母有冻疮史，子女更可能发展成寒冷性体质。应对这种情况，在冬季尤其注重保暖，手脚部位可多使用加厚手套、保暖鞋垫，避免皮肤长时间直接暴露于低温环境中。

2.环境因素（外界寒冷刺激）：

冻疮高发与寒冷潮湿的环境密切相关。当气温骤降至10℃以下，皮肤暴露于寒凉环境中会导致小血管持续收缩，发生微循环障碍。尤其是寒冷地区的居民、户外工作者、或长期穿着湿冷鞋袜的人群，风险更高。建议冬季室内保持适宜温度和湿度，外出时穿防风、防水的衣物，同时应选择吸湿排汗的贴身衣物以防潮。

3.生理因素（血液循环差）：

患有心血管疾病、贫血、血管炎、糖尿病等问题的人更容易出现血液循环障碍，这可能增加冻疮的发生几率。一般表现为双手双脚、耳部等末梢部位不易保暖。这类人群需注意改善全身血液循环，可结合医生建议使用温水泡手脚，每次15分钟，水温控制在38℃-42℃之间，着重按摩末梢部位，促进血液流通。

4.病理因素（内在健康问题）：

一些慢性疾病如雷诺综合症、糖尿病、甚至甲状腺功能低下等都可能造成末梢循环障碍，加重冻疮风险。如存在基础疾病，应针对病因积极治疗并定期复查。同时，保持皮肤干燥清洁，避免皮肤破损感染，用温和护肤品呵护敏感部位。

缓解及治疗冻疮：若皮肤已出现瘙痒、红肿等冻疮症状，轻症可外用温和软膏，如肝素钠软膏、冻伤膏，或维E及乳木果油滋润干裂部位。中重度冻疮伴溃烂、感染时建议尽快就医，可通过紫外线理疗、局部用药治疗。患者自身还需避免搔抓患部，以免诱发二次感染。

末梢循环差和环境恶劣均易导致冻疮，冬季做好保暖、防湿冷是关键。当发现冻疮恶化，应立即就医，任何时候都不能忽视冻疮的健康风险。注重身体保暖及血液循环，在日常生活中养成良好习惯，可有效预防及减少冻疮发生。