长期口臭可能与脾胃虚弱有关，需要注意内调脾胃，同时排除其他病因。如果症状持续较长时间，建议及时就医排查。
在中医理论中，脾胃被视为人体的“后天之本”，负责消化和运化水谷精微，一旦脾胃功能减弱，食物消化吸收障碍，容易导致体内容易积热，产生的不洁气体经口腔排出，就可能出现口臭。而现代医学则认为，胃部反流、口腔卫生不良以及某些系统性疾病也可能引发类似症状。
若怀疑脾胃虚弱，可通过观察自身状态进一步判断，比如食欲低下、消化不良、腹胀、乏力、面色萎黄等情况是否与口臭同时出现。在饮食习惯上，过食生冷、油腻或暴饮暴食也可能加重脾胃负担，诱发或加剧问题。情绪波动和生活作息不规律也可能成为间接原因。
调整脾胃虚弱的改善重点在于饮食和生活习惯。可以选择温和易消化的食物，如小米粥、山药粥或者用黄芪、红枣等食材炖汤。每餐适量，细嚼慢咽能减少胃肠负担。保持作息规律，避免熬夜，适度运动促进消化功能。如果情况无明显好转，务必接受正规医学评估，避免耽误病情。
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