长期口气臭可能是口腔健康问题，也可能与全身疾病相关，建议及时就医明确原因。
口气臭往往是因为口腔细菌分解食物残渣或口腔卫生不佳导致的，还可能由龋齿、牙周炎引起。有时，胃肠道疾病、鼻咽部感染，甚至肝肾功能异常都可能成为隐形“元凶”。饮食习惯中的重口味食物，如大蒜、洋葱，也可以短时间内影响口气。
如果是口腔问题，可以从每天规范刷牙、使用牙线、漱口水入手，尤其是舌苔清洁。早晚刷牙时别忘了用牙刷轻轻擦洗舌头后部，舌苔厚还能滋生细菌。若口气总是伴随酸味、异常气味并持续加重，那可能需要检查胃肠功能。饮水不足也容易导致口干和臭味，可以逐步增加饮水量，保持口腔湿润。
养成定期洁牙的习惯，每半年或一年去口腔机构洗牙，清除牙结石和菌斑。一旦发现伴随其他系统性症状，如胃痛、频繁咽喉不适等，请尽快就医，由专业医生判断并解决问题。同时，多摄入富含膳食纤维的蔬果、减少糖分摄入，也能从饮食上改善口气问题。
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