乳腺增生在哺乳期应及时疏通，以免影响哺乳并导致进一步的不适。常见疏通方法包括正确的哺乳姿势、热敷与按摩、以及必要时寻求专业帮助。
1正确的哺乳姿势
哺乳姿势不当可能导致乳腺增生加重，因此纠正宝宝的吸吮和含乳姿势尤为重要。让宝宝充分含住乳头及乳晕，这有助于乳汁的充分排出。如果乳汁较多，可事先用吸奶器吸出一部分，减轻乳房胀痛并保持通畅。尝试变换喂奶姿势，如侧躺式、抱球式等，根据乳腺不同位置选择适合的姿势，帮助排空不同区域的乳汁。
2热敷和按摩
乳房局部热敷能帮助毛细血管扩张，促进乳汁流通。在哺乳前准备一块温热毛巾敷于乳房，用约10分钟的时间热敷后轻柔按摩乳房。按摩时可以使用螺旋状手法，从乳房外侧向乳头方向轻推，有助于疏通乳腺管。如果有明显硬块，手法仍需轻柔以避免刺激加重不适。
3寻求专业帮助
当乳腺堵塞较严重时，应尽快咨询医生或哺乳顾问，避免乳腺炎等严重问题出现。医生可能会开具消炎药物或进行必要的乳腺按摩。哺乳顾问也能帮助纠正哺乳技巧，教导更专业的通乳操作，以缓解堵塞和疼痛。保持母乳定时排空，可辅助预防增生加重。
乳腺增生在哺乳期多因乳汁淤积或乳腺管阻塞所致，疏通乳腺能有效缓解症状并降低并发症风险。如果症状未缓解，请立即就医治疗，遵循医生指导以防病情发展。
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