盆腔炎的预防和调节从以下几个方面入手：
1、发热患者退热时一般出汗较多。注意保暖，保持身体干燥。出汗后换衣服和裤子，避免吹空调或直接吹对流风。
2、急性或亚急性盆腔炎患者应保持大便通畅，观察大便特征。如果大便中有脓或内急后有重感，应立即到医院就诊，防止盆腔脓肿肠壁，引起急性腹膜炎。
3、被诊断为急性或亚急性盆腔炎患者，必须按照医生的建议积极配合治疗。患者必须卧床休息或半卧位，以限制炎症和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不太累，做工作和休息的结合，控制性交，避免症状加重。
4、部分患者患有慢性盆腔炎，感觉有点不适，服用抗生素，长期服用会出现阴道菌群紊乱，导致阴道分泌物增加，白豆渣白带，此时应立即去医院，消除霉菌性阴道炎。
5、注意观察白带的数量、质量、颜色和味道。白带量大、黄色厚、有臭味的，说明病情严重。比如白带由黄变白或浅黄，量由多变少，味道趋于正常微酸味，说明病情有所好转。
6、妇科手术后阴道出血，如月经期、流产后及上、取环等。，必须禁止性生活、游泳、洗澡、洗桑拿，并经常更换卫生巾。当身体抵抗力下降时，致病菌很容易乘机进入，导致感染
7、消除各种感染途径，保持会阴清洁干燥，不要用热水、肥皂等洗外阴。私处也要日常护理。每天清洁外阴时，选择Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内衣，不穿紧身，化纤内衣。
8、良性温热刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状况，改善新陈代谢，促进炎症的吸收和消退。
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