鼓膜炎和外耳道炎可通过局部清洁、药物治疗、避免刺激、改善生活习惯等方式治疗。鼓膜炎和外耳道炎通常由感染、外伤、过敏、耳道潮湿、免疫力低下等原因引起。
1、局部清洁：使用温盐水或生理盐水清洗外耳道，避免使用棉签等硬物清理耳道，以免加重损伤。清洁后保持耳道干燥，避免水分滞留。
2、药物治疗：局部可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液，每日2-3次，每次2-3滴。若感染严重，可口服抗生素如阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg。
3、避免刺激：避免使用耳机、耳塞等物品，减少对耳道的机械刺激。避免接触过敏原如花粉、尘螨，防止过敏反应加重炎症。
4、改善生活习惯：保持耳道干燥，洗澡或游泳后及时擦干耳朵。避免熬夜，保证充足睡眠，增强免疫力。戒烟限酒，减少对耳道的刺激。
5、就医建议：若症状持续加重或伴有听力下降、剧烈疼痛等症状，需及时就医。医生可能根据病情开具更强效的抗生素或进行耳道冲洗等治疗。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当进行有氧运动如散步、慢跑，促进血液循环，改善耳部健康。保持良好的心态，避免焦虑和压力过大，有助于炎症的恢复。
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