小孩便秘可通过中药调理改善，常用方剂包括麻子仁丸、增液汤、五仁丸等。便秘多与饮食不当、肠道功能失调、脾胃虚弱等因素有关，中药调理可帮助润肠通便、调和脾胃。
1、麻子仁丸：麻子仁丸由火麻仁、白芍、枳实等组成，具有润肠通便的功效，适用于肠道燥热引起的便秘。服用时需根据儿童年龄调整剂量，一般每日两次，每次3-5克，温水送服。
2、增液汤：增液汤由玄参、麦冬、生地等组成，具有滋阴润燥的作用，适用于阴虚肠燥型便秘。儿童服用时需煎煮后取汁，每日两次，每次50-100毫升，饭后服用。
3、五仁丸：五仁丸由桃仁、杏仁、柏子仁等组成，具有润肠通便、补益气血的作用，适用于气血不足引起的便秘。儿童服用时每日一次，每次3-5克，温水送服。
4、饮食调理：日常饮食中可增加富含纤维的食物，如燕麦、红薯、菠菜等，帮助促进肠道蠕动。同时避免过多食用油腻、辛辣食物，以免加重便秘。
5、生活习惯：培养定时排便的习惯，鼓励孩子每天固定时间如厕。适当增加运动量，如散步、跳绳等，有助于改善肠道功能。
日常护理中，家长需注意孩子的饮食结构，多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。适当增加饮水量，避免过多摄入甜食和油炸食品。鼓励孩子进行适度的户外活动，如跑步、骑自行车等，促进肠道蠕动。若便秘持续不缓解，建议及时就医，避免延误病情。
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