肾结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起。
每日饮水量低于1500毫升时，尿液过度浓缩使钙、草酸盐等结晶物质沉积。建议每日饮用2000-3000毫升水，可通过观察尿液颜色判断补水是否充足，淡黄色为理想状态。柠檬水、大麦茶等低糖饮品有助于稀释尿液。
长期摄入腌制食品、动物内脏等高嘌呤食物会增加尿酸结石风险。菠菜、竹笋等草酸含量高的蔬菜需焯水后食用。建议采用低钠、适量优质蛋白的饮食模式，增加柑橘类水果摄入以抑制结石形成。
甲状旁腺功能亢进导致血钙升高，或糖尿病引发的尿糖增多均可改变尿液成分。这类患者需定期检测血钙、尿酸等指标，通过控制原发病减少结石复发概率。
变形杆菌等产脲酶细菌感染会使尿液碱化，促进磷酸铵镁结石生成。可能与尿路梗阻、膀胱功能障碍有关，通常表现为排尿灼痛、尿液浑浊等症状。需进行尿培养检查后针对性使用抗生素。
胱氨酸尿症等遗传性疾病会导致特定氨基酸排泄异常。这类患者多在年轻时发病，可能伴随反复腰痛、血尿等症状。基因检测可明确诊断，需长期服用硫普罗宁等药物控制。
保持每日30分钟步行或游泳等运动有助于预防结石，运动后需及时补充水分。烹饪时用香草代替食盐调味，限制豆制品单次摄入量在100克以内。突发剧烈腰痛伴血尿需立即就医，超声检查可明确结石位置与大小，5毫米以下结石多可通过药物排石治疗。
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