秒射可通过心理疏导、行为训练、中药调理、西药治疗、生活方式调整等方式改善。秒射可能由心理压力、性经验不足、前列腺炎、肾阴虚、交感神经过度兴奋等原因引起。
焦虑、抑郁或性交恐惧等心理问题可能导致秒射。心理疏导如认知行为疗法可缓解紧张情绪，伴侣配合的渐进式脱敏训练也有助于延长射精时间。
长期快速自慰形成的条件反射易引发秒射。通过停动法训练降低龟头敏感度，采用挤压法控制射精冲动，逐步建立新的性反应模式。
慢性前列腺炎可能引起盆腔充血和敏感度增高。可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为尿频、会阴胀痛等症状。可服用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物控制炎症。
中医肾阴虚证见腰膝酸软、潮热盗汗。可能与房劳过度、熬夜等因素有关，通常表现为舌红少苔、脉细数等症状。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肾阴。
交感神经过度兴奋会加速射精反射。达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经递质，配合盆底肌锻炼改善控制能力。
日常可食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免辛辣刺激饮食。适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，保持规律作息。若症状持续需到男科就诊排除器质性疾病，必要时进行阴茎背神经选择性阻断术等治疗。
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