男性乳腺增生切除术后可通过切口护理、疼痛管理、活动限制、心理调适、定期复查等方式促进恢复。手术通常由激素失衡、药物副作用、肥胖、肝功能异常、肿瘤等因素引起。
术后需保持伤口干燥清洁，每日使用碘伏消毒切口周围皮肤，避免沾水或剧烈摩擦。术后48小时内可局部冰敷减轻肿胀，若发现渗液、红肿或发热需及时就医。建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
术后72小时内可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布等镇痛药物。避免自行使用阿司匹林以防出血。疼痛持续超过1周或出现剧烈刺痛需排除血肿或感染可能，可通过听音乐、冥想等方式分散注意力。
术后2周内避免上肢剧烈运动及提重物超过5公斤，防止伤口裂开或出血。可进行慢走等低强度有氧运动，术后4周经医生评估后可逐步恢复力量训练。睡眠时建议半卧位减轻胸部张力。
约35%患者术后存在体像障碍或焦虑情绪，可通过认知行为疗法改善。加入病友互助小组分享经历，伴侣的情感支持尤为重要。避免反复对照术前照片加重心理负担。
术后1个月需复查超声评估切除效果，检测睾酮、雌激素水平。每年随访1次排查复发，肥胖患者需监测BMI变化。若发现乳头溢液或新发肿块需立即进行乳腺钼靶检查。
术后饮食建议增加十字花科蔬菜如西兰花、羽衣甘蓝调节雌激素代谢，限制酒精及高脂饮食。恢复期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，穿戴弹性胸衣6-8周塑形。保持规律作息避免熬夜影响激素分泌，术后3个月避免桑拿或高温环境。
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