月经正常并不排除卵巢早衰的可能性。卵巢早衰的诊断需结合激素水平、卵巢功能等多方面评估，月经正常可能是卵巢功能尚未完全衰退的表现。
卵巢早衰患者的激素水平通常异常，尤其是促卵泡激素FSH和雌激素E2。即使月经正常，若FSH水平持续升高或E2水平降低，仍可能提示卵巢功能衰退。
卵巢储备功能是评估卵巢早衰的重要指标。通过抗缪勒管激素AMH和窦卵泡计数AFC检测，可以更准确地判断卵巢功能，即使月经周期正常，卵巢储备功能下降也可能提示早衰。
部分卵巢早衰患者存在遗传因素，如染色体异常或基因突变。即使月经正常，家族中有卵巢早衰病史的女性仍需警惕，建议进行相关基因检测。
自身免疫性疾病可能导致卵巢功能受损，如甲状腺疾病或系统性红斑狼疮。月经正常但伴随其他免疫相关症状时，需进一步检查以排除卵巢早衰。
长期不良生活习惯，如吸烟、酗酒或过度节食，可能影响卵巢功能。即使月经正常，改善生活方式有助于延缓卵巢功能衰退。
为预防卵巢早衰，建议保持均衡饮食，增加富含维生素D和钙的食物摄入，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。适度运动有助于改善血液循环，促进卵巢健康。避免长期熬夜和过度压力，保持心情舒畅。定期进行妇科检查，关注激素水平和卵巢功能变化，及时发现并干预卵巢早衰的早期迹象。
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