中医治疗粉刺通过调理气血、平衡脏腑功能实现标本兼治，效果显著且副作用小，常用方法包括中药内服、外敷、针灸、拔罐及膳食调理。
肺胃热盛型粉刺常用枇杷清肺饮加减，痰瘀互结型可选桃红四物汤，湿热蕴结型则用茵陈蒿汤。内服药需辨证施治，疗程通常4-8周，需配合忌口辛辣油腻食物。
金黄散调蜂蜜外敷可消炎消肿，三黄洗剂湿敷适用于红肿丘疹，自制绿豆粉面膜能吸附油脂。外用药每日1-2次，使用前需清洁皮肤，过敏体质者慎用。
主穴取合谷、曲池、足三里调节内分泌，配合面部局部围刺促进血液循环。每周3次，10次为疗程，对顽固性粉刺配合耳尖放血效果更佳。
背部膀胱经走罐可疏通经络，大椎穴留罐5分钟清热毒，肺俞穴刺络拔罐针对肺热型粉刺。操作需专业医师进行，出血体质者禁用。
日常饮用金银花菊花茶清热解毒，薏仁赤小豆粥利湿健脾，凉拌苦瓜降胃火。避免牛奶、巧克力等高GI食物，保证每日饮水量2000ml以上。
中医治疗期间需保持规律作息，建议每晚11点前入睡，晨起练习八段锦疏通经络。油性皮肤可用绿茶水轻拍面部，月经期前后加重者可加按三阴交穴。持续治疗3个月以上配合清淡饮食，多数患者粉刺消退率可达70%以上，且不易复发。合并囊肿结节者需及时就医，避免自行挤压造成色素沉着。
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