男性健康问题可通过中医辨证施治，涉及肾虚、湿热、气滞、血瘀、情志失调等病理因素。
肾阳虚表现为腰膝酸冷、阳痿早泄，可选用右归丸或金匮肾气丸，配合艾灸关元、命门穴；肾阴虚见潮热盗汗、遗精，推荐六味地黄丸，日常可食用黑芝麻、山药。避免熬夜及过度劳累。
下焦湿热导致尿频尿急、阴囊潮湿，常用八正散或龙胆泻肝汤，辅以车前草、蒲公英代茶饮。忌辛辣油腻，保持局部干燥清洁，适度运动排汗。
肝郁气滞引发会阴胀痛、情绪抑郁，柴胡疏肝散配合太冲穴按摩效果显著。每日练习八段锦调理脾胃须单举式，饮用玫瑰花陈皮茶缓解郁结。
慢性前列腺炎等瘀阻证候，血府逐瘀汤加减配合会阴部刮痧，每周2次。食疗推荐山楂红糖水，避免久坐压迫盆腔循环。
长期焦虑紧张影响性功能，酸枣仁汤安神，配合耳穴压豆神门、皮质下。培养书法、钓鱼等静心爱好，睡前热水泡脚引火归元。
男性养生需注重综合调理，饮食建议常食牡蛎、核桃等含锌食物，避免酗酒；运动选择太极拳、慢跑等有氧活动；起居保持规律作息，适度温水坐浴改善局部血液循环。症状持续或加重时应及时就医排查器质性病变，中医外治法如针灸、拔罐对功能性障碍有独特优势，治疗期间需保持耐心配合医师方案。
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肾虚可通过调整生活习惯、饮食调理、中药治疗、针灸推拿等方式改善，注意事项包括避免过度劳累、节制房事、规律作息等。...
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