小米草的中药学名为“小米草”或“谷精草”，具有清肝明目、利尿消肿的功效。
小米草在本草纲目中记载为“谷精草”，因其种子形似小米且具有明目功效得名。中医理论认为其归肝、肾经，常用于治疗目赤肿痛、夜盲症等眼部疾病。现代研究证实其含黄酮类化合物，具有抗氧化作用。
以干燥全草入药，秋季采收后晒干备用。主要活性成分包括谷精草素、木犀草素等，这些成分能有效抑制眼部炎症反应。传统用法可配伍菊花、决明子增强明目效果。
银海精微记载的谷精草汤，由小米草15g、密蒙花10g、枸杞12g组成，水煎后滤液熏洗双眼，适用于结膜炎。另有谷精草散，与夏枯草等量研末冲服，治疗高血压引起的目眩。
鲜品30g与猪肝100g炖汤，每周食用2次可改善视力模糊。搭配粳米50g煮粥，加入蜂蜜调味，适合长期用眼人群。药膳中使用时需注意脾胃虚寒者应配伍生姜。
药理学实验显示其提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达73%，临床用于睑缘炎辅助治疗。水提物可降低眼压，青光眼患者可在医师指导下使用眼贴制剂。
日常保健可将干燥小米草5g与绿茶3g冲泡代茶饮，配合眼球转动操效果更佳。建议连续饮用不超过2周，孕妇慎用。储存时需密封防潮，避免有效成分挥发。运动方面推荐每天做10分钟眼周穴位按摩，配合小米草蒸汽熏眼能缓解视疲劳。饮食中多补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，与小米草协同保护视力。
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