颈椎骨质增生疼痛可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗及生活方式调整等方式缓解。颈椎骨质增生通常由长期劳损、年龄增长、姿势不良、外伤及代谢异常等因素引起。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于减轻肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺可改善神经功能。需在医生指导下使用药物，避免自行调整剂量。
热敷或冷敷可缓解局部疼痛和肌肉紧张；颈椎牵引能减轻神经压迫；超短波、超声波等理疗手段可促进血液循环。物理治疗需在专业机构进行，避免不当操作加重症状。
针灸通过刺激穴位改善局部气血循环；推拿按摩可松解肌肉粘连；中药外敷如活血化瘀类膏药有助于缓解疼痛。选择正规中医机构进行治疗，避免手法过重造成损伤。
对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑椎间盘切除术、椎体融合术等手术方式。手术存在一定风险，需严格评估适应症并由经验丰富的医师操作。
避免长时间低头或保持固定姿势，每1小时活动颈部；选择高度适宜的枕头；加强颈肩部肌肉锻炼如米字操；控制体重减轻颈椎负荷。生活方式干预需长期坚持才能见效。
颈椎骨质增生患者日常应注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，可进行游泳、羽毛球等有益颈椎的运动。饮食上适当补充钙质和维生素D，多食用牛奶、豆制品、深海鱼类等食物。睡眠时选择软硬适中的床垫和高度合适的枕头，避免使用过高或过低的枕头。症状持续加重或出现上肢麻木、无力等症状时应及时就医，避免延误治疗时机。
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