膀胱炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、不良卫生习惯及化学刺激等因素引起，可通过抗生素治疗、解除梗阻、增强免疫、改善卫生及避免刺激物等方式缓解。
大肠杆菌是最常见的致病菌，通过尿道逆行感染膀胱。性生活频繁、女性尿道较短等因素增加感染风险，表现为尿频、尿急、排尿灼痛。需根据尿培养结果选用敏感抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟等。
前列腺增生、膀胱结石等导致尿液滞留，细菌繁殖引发炎症。可能伴随排尿困难、尿线变细等症状。解除原发病因是关键，如α受体阻滞剂治疗前列腺增生，体外冲击波碎石处理结石。
糖尿病、长期使用免疫抑制剂等使机体防御能力降低。这类患者易反复感染，需控制基础疾病，必要时使用免疫调节剂。建议定期监测血糖，避免过度劳累。
憋尿、饮水不足、如厕后擦拭方向错误等行为促进细菌滋生。每日饮水应达2000毫升以上，排尿间隔不超过3小时。女性经期需勤换卫生用品，避免盆浴。
避孕套杀精剂、女性卫生产品香料等可能刺激膀胱黏膜。部分患者对咖啡、酒精耐受性差，可能诱发无菌性炎症。建议选择无添加剂护理产品，限制刺激性饮品摄入。
预防膀胱炎需保持每日1500-2000毫升水分摄入，推荐分次饮用温水或淡竹叶茶。养成定时排尿习惯，避免久坐超过2小时。可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，每周3次温水坐浴有助于改善局部循环。饮食上增加蔓越莓、酸奶等富含抗氧化物质的食物，减少辛辣调味品。出现血尿、发热或腰背痛需立即就医，警惕肾盂肾炎等并发症。
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