食管返流性咳嗽通常由胃酸反流刺激食管黏膜引起，表现为夜间干咳、进食后呛咳、胸骨后灼热感等症状，可通过调整饮食习惯、药物治疗、体位管理、控制体重及手术治疗等方式缓解。
减少高脂、辛辣及酸性食物摄入能降低胃酸分泌，避免咖啡、巧克力等松弛食管下括约肌的食物。建议采用少食多餐方式，睡前3小时禁食可显著减少夜间反流。
质子泵抑制剂如奥美拉唑可抑制胃酸分泌，H2受体阻滞剂如雷尼替丁缓解烧心症状，促胃肠动力药多潘立酮帮助加速胃排空。药物需在医生指导下规范使用。
睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力作用减少胃内容物反流。避免餐后立即平卧，建议保持直立姿势2小时以上，左侧卧位较右侧卧位更有利于减轻症状。
腹型肥胖会增加腹腔压力促进胃酸反流，通过有氧运动和饮食控制使体重指数维持在18.5-23.9之间。每减轻1公斤体重可降低13%的反流发作风险。
对于药物控制无效的严重病例，可考虑胃底折叠术等抗反流手术。内镜下射频治疗也能改善食管下括约肌功能，但需严格评估手术适应症。
长期食管返流患者应戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，选择低糖高纤维饮食如燕麦、南瓜等保护胃黏膜。若咳嗽持续超过8周或伴随吞咽困难、体重下降等报警症状，需及时进行胃镜检查排除巴雷特食管等并发症。建议记录饮食与症状发作的关联性，为医生调整治疗方案提供依据。
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