消化不良可通过调整饮食结构和服用促胃肠动力药、消化酶制剂、抑酸药等缓解症状。饮食上选择易消化食物如小米粥、山药、南瓜，药物可选择多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。
小米粥富含B族维生素和膳食纤维，能温和刺激胃肠蠕动。山药含黏蛋白可保护胃黏膜，南瓜中的果胶成分能吸附消化道内多余胃酸。这类食物质地柔软，不会增加胃肠负担。
西兰花、胡萝卜等碱性蔬菜能中和胃酸，其膳食纤维可促进肠道菌群平衡。烹饪时建议采用蒸煮方式，避免油炸加重消化负担。每日摄入300-400克有助于改善腹胀症状。
酸奶中的益生菌能调节肠道微生态，改善菌群失调引起的消化不良。无糖酸奶更适合胃酸过多者，饭前半小时饮用100-200毫升效果更佳。泡菜等传统发酵食品也含丰富乳酸菌。
多潘立酮通过阻断多巴胺受体增强胃窦收缩，加速胃排空。莫沙必利选择性刺激5-HT4受体改善全消化道动力。这类药物适用于餐后饱胀感明显的功能性消化不良患者。
胰酶肠溶胶囊含胰脂肪酶、胰蛋白酶等，能补偿胰腺分泌不足。米曲菌胰酶片适用于慢性胰腺炎导致的消化不良。建议餐中服用，避免与抑酸剂同服影响药效。
消化不良期间应避免高脂、辛辣及产气食物，采取少食多餐原则。餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动，避免立即平躺。症状持续超过两周或出现体重下降、黑便等报警症状时，需及时进行胃镜等检查排除器质性疾病。长期用药需在医生指导下调整方案，避免自行联合使用抑酸药与消化酶制剂。
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