睡觉后出现头晕恶心伴随呕吐腹泻，症状通常持续1-3天，恢复时间与脱水程度、病原体类型、基础健康状况、治疗及时性及年龄因素密切相关。
频繁呕吐腹泻会导致体液大量流失，轻度脱水表现为口渴尿少，可通过口服补液盐缓解；中重度脱水需静脉补液治疗，恢复时间延长至3-5天。观察眼窝凹陷、皮肤弹性等体征可判断脱水进展。
诺如病毒感染者症状多持续24-48小时，轮状病毒常见于儿童且病程较长；细菌性食物中毒若未及时使用抗生素，可能持续1周。便常规和血常规检查可辅助鉴别感染源。
糖尿病患者易出现电解质紊乱延长恢复期，心血管疾病患者呕吐可能诱发心绞痛。慢性胃炎患者呕吐后胃黏膜修复需更长时间，这类人群建议症状持续超24小时即就医。
发病6小时内服用蒙脱石散可缩短腹泻病程，早期使用口服补液盐预防脱水能减少住院需求。延误治疗可能导致急性肾损伤，使恢复期延长至7天以上。
婴幼儿及老年人代偿能力差，症状持续常比青壮年长2-3天。孕妇呕吐需警惕妊娠剧吐，老年群体腹泻需排除缺血性肠病等特殊病因。
发病期间建议采用BRAT饮食香蕉、米糊、苹果泥、吐司，避免乳制品及高纤维食物。每日分次饮用含电解质的清淡液体不少于2000ml，可适量添加葡萄糖增强吸收。恢复期保持充足休息，逐步增加易消化蛋白质摄入如蒸蛋羹、嫩豆腐。症状完全消失后仍需观察3天排便情况，持续乏力或尿量减少需复查电解质。注意便后手部清洁消毒，呕吐物需用含氯消毒剂处理，防止家庭内交叉感染。
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