非萎缩性胃炎胃疼可能由幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、药物刺激、精神压力、饮食不当等原因引起，可通过药物治疗、饮食调整、生活方式改善等方式缓解。
幽门螺杆菌感染是非萎缩性胃炎最常见病因，该细菌会破坏胃黏膜屏障，引发炎症反应。患者可能出现上腹隐痛、餐后饱胀感。根除治疗需采用四联疗法，包含质子泵抑制剂、两种抗生素和铋剂。
胃酸分泌过多或胃黏膜防御功能下降时，胃酸会刺激炎症部位产生疼痛。这类疼痛常表现为灼烧感，空腹时加重。可选用H2受体阻滞剂或质子泵抑制剂控制胃酸分泌。
长期服用非甾体抗炎药、糖皮质激素等会损伤胃黏膜。药物性胃炎疼痛多呈持续性，可能伴随恶心呕吐。治疗需在医生指导下调整用药方案，必要时加用胃黏膜保护剂。
焦虑、紧张等情绪会通过脑-肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌紊乱和胃痉挛。这类疼痛多为阵发性绞痛，情绪波动时明显。建议通过心理疏导、放松训练等方式改善。
辛辣刺激、过冷过热、腌制食物可直接刺激胃黏膜，酒精和咖啡因会促进胃酸分泌。饮食相关疼痛多在进食后30分钟内出现。需避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。
非萎缩性胃炎患者应建立规律饮食习惯，每日5-6餐少量进食，选择蒸煮炖等烹调方式。推荐食用山药、南瓜、卷心菜等富含粘蛋白的食材，避免高脂油炸食品。适度进行散步、瑜伽等低强度运动，避免餐后立即平卧。戒烟限酒，保证充足睡眠，保持情绪稳定。若疼痛持续加重或出现黑便、呕吐等症状，需及时就医排除出血或溃疡等并发症。
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