男性更年期通常需要根据症状严重程度决定是否治疗，多数情况下可通过生活方式调整改善，少数症状明显者需医疗干预。
男性更年期是随着年龄增长出现的睾酮水平下降现象，可能伴随情绪波动、疲劳、性功能减退等症状。轻度症状可通过规律运动、均衡饮食和充足睡眠缓解。每周进行有氧运动和力量训练有助于维持激素平衡，饮食中增加锌、维生素D和优质蛋白的摄入，如深海鱼、坚果和瘦肉，对改善症状有帮助。保持良好睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累，也能减轻不适感。
若出现严重抑郁、持续失眠或明显性功能障碍，可能需要医疗干预。医生可能建议进行睾酮替代治疗，常用药物包括十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等，但需严格评估心血管风险。骨质疏松或认知功能下降时，需结合钙剂和维生素D补充。治疗前需排除前列腺癌等禁忌症，并定期监测血液指标。心理疏导和伴侣支持对改善情绪症状尤为重要。
建议男性更年期患者避免自行服用激素类药物，定期体检监测血压、血脂和前列腺健康。减少酒精摄入，戒烟，控制体重在正常范围。若症状持续加重或影响生活质量，应及时到内分泌科或男科就诊，制定个体化治疗方案。保持社交活动和培养兴趣爱好有助于缓解心理压力。
