目前没有科学证据支持通过非医疗手段实现阴茎的永久性增长。阴茎长度主要由遗传和青春期发育决定，成年后海绵体结构基本定型。
针对阴茎外观的改善，临床可选择的医疗干预包括阴茎延长术和增粗术。阴茎延长术通过切断部分阴茎悬韧带使外露部分增加，术后视觉上可延长1-3厘米，但实际勃起长度无变化。增粗术可采用自体脂肪移植或注射填充材料，存在感染、硬结等并发症风险。这些手术均需在正规医疗机构由整形外科医师操作，术后需严格护理3-6个月。非手术类物理牵引装置通过持续牵拉可能获得暂时性长度增加，停止使用后效果难以维持。
市面上宣称的增大膏药、按摩手法或保健品均缺乏循证医学依据。部分含有激素的非法产品可能导致内分泌紊乱。过度使用真空负压装置可能损伤海绵体血管内皮。建议避免盲目尝试网络流传的偏方，这些方法可能造成不可逆的器质性损伤。对于确实存在阴茎短小症的患者，需经泌尿外科专科医生评估，确认是否属于先天性发育异常或激素缺乏症。
保持健康生活方式有助于维持正常功能。适度运动可改善盆底肌群血液循环，避免久坐和紧身裤压迫。均衡摄入锌、精氨酸等营养素对性腺健康有益。心理因素对性功能影响显著，伴侣间的沟通理解比单纯关注尺寸更重要。若因尺寸问题产生严重焦虑，建议寻求正规医院心理科或男科医生的专业指导。
