三个月宝宝吃手指是正常的生理行为。婴儿吃手指探索外界、缓解牙龈不适或自我安抚，通常无须过度干预。
婴儿在三个月左右开始出现吃手指的行为，这是生长发育过程中的常见现象。通过口腔接触手指，婴儿能够感知外界物体的形状和质地，促进触觉发育。出牙期牙龈肿胀时，吮吸手指可以暂时缓解不适感。部分婴儿在困倦或情绪不安时，也会通过吃手指获得安全感。家长只需保持宝宝手部清洁，避免皮肤破损或细菌侵入。
若宝宝频繁吃手指导致手指皮肤皲裂、影响进食或伴随异常哭闹，可能与喂养不足、缺铁性贫血或心理需求未满足有关。长期过度吮吸可能影响乳牙排列，但三个月龄婴儿的牙齿尚未萌出，暂时不会造成牙齿畸形。家长可观察是否与饥饿信号相关，适当增加哺乳次数，或用安抚奶嘴替代手指吮吸。
日常可用温水清洁婴儿手部，避免使用刺激性清洁剂。选择纯棉质手套能减少直接吮吸，但需定期更换保持干燥。哺乳后给予婴儿足够拍嗝时间，减少因胃部不适引发的吮吸需求。若伴随流涎增多、拒奶或体重增长缓慢，建议儿科就诊排除神经发育或消化系统问题。
