荨麻疹一般1-24小时可自行消退，慢性荨麻疹可能持续6周以上。具体恢复时间与病因、个体免疫状态及治疗干预有关。
急性荨麻疹多由食物过敏、药物反应或感染诱发，风团通常在数小时内消失，但可能反复发作1-3天。若及时规避过敏原并遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，症状多在3-5天内控制。物理性荨麻疹如寒冷性荨麻疹，脱离刺激环境后1-2小时皮损减轻。慢性荨麻疹涉及自身免疫机制或慢性感染，病程常超过6周，需长期服用奥洛他定片、依巴斯汀片等二代抗组胺药，部分患者需联合雷公藤多苷片调节免疫。压力性荨麻疹在解除局部压迫后2-8小时缓解，合并血管性水肿时恢复期延长至24-48小时。
建议避免搔抓皮损，穿着宽松衣物减少摩擦，记录每日饮食与环境接触以识别诱因。慢性患者可进行血清IgE检测或自体血清皮肤试验，明确病因后针对性干预有助于缩短病程。发作期间忌食海鲜、辛辣食物，保持室温20-24℃以减少症状反复。
