吃东西的时候把喉咙烫伤可通过冷饮漱口、流质饮食、含服冰块、药物止痛、就医处理等方式缓解。喉咙烫伤通常由高温食物、液体刺激黏膜等因素引起。
立即用常温牛奶或凉白开缓慢漱口，有助于降低局部组织温度。避免使用冰水或含糖饮料，可能加重黏膜刺激。重复进行5-10次，每次间隔2分钟。
选择室温的米汤、藕粉等无渣流食，持续3-5天。禁止摄入酸辣、坚硬食物，防止二次损伤。可配合使用吸管减少吞咽动作。
将碎冰含于舌根处缓慢融化，每日不超过10次。冰镇生理盐水棉球贴敷伤处也可行。儿童需家长监督防止误吞。
黏膜破损者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、利多卡因凝胶。禁止自行服用阿司匹林等影响凝血药物。
出现呼吸困难、呕血等症状需急诊处理。二度以上烫伤可能需喉镜清创，配合康复新液等黏膜修复剂。
喉咙烫伤后48小时内禁止发声说话，使用加湿器维持环境湿度60%以上。恢复期每日饮用20毫升蜂蜜水有助于黏膜修复，两周内避免进食超过60摄氏度的食物。若疼痛持续超过72小时或出现发热，应及时至耳鼻喉科就诊。
