尿里有白雾状东西可能是尿液中存在结晶、蛋白质或感染引起的沉淀物，可通过调整饮水、就医检查、药物治疗、饮食控制和观察症状变化等方式处理。尿液中白雾状物质通常由脱水、尿路感染、蛋白质尿、饮食因素或结晶尿等原因引起。
增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶或沉淀物的形成。建议每日饮用2000-3000毫升水，分多次饮用。避免长时间不饮水导致尿液浓缩。观察尿液颜色，若颜色变浅且白雾状物质减少，可能为脱水引起。若调整饮水后症状持续，需进一步检查。
建议及时进行尿常规检查和泌尿系统超声检查。尿常规可检测是否存在白细胞、蛋白质或结晶。泌尿系统超声能排查结石或结构异常。若检查发现尿路感染，医生可能开具左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。发现蛋白质尿需进一步评估肾功能。
若确诊为尿路感染，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。对于结晶尿，医生可能推荐枸橼酸钾颗粒调节尿液酸碱度。蛋白质尿需根据病因使用缬沙坦胶囊或黄葵胶囊等药物。不可自行用药，需严格遵循医嘱。
减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，预防尿酸结晶。限制高盐饮食，避免加重肾脏负担。适量增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素。避免过量摄入高蛋白食物，防止加重蛋白质尿。乳制品需适量，防止钙质过度排泄形成结晶。
记录白雾状尿液出现的频率和伴随症状。若伴有尿频、尿急、尿痛可能提示感染。出现发热、腰痛需警惕肾盂肾炎。发现水肿或泡沫尿应排查肾脏疾病。症状持续超过3天或加重时须及时复诊。儿童或孕妇出现该症状应尽早就医。
日常生活中应注意保持会阴清洁，避免憋尿。穿棉质透气内裤，减少局部刺激。适度运动促进代谢，但避免剧烈运动导致脱水。定期体检监测尿常规和肾功能。若存在糖尿病、高血压等基础疾病，需严格控制相关指标。出现异常尿液改变应及时咨询避免延误诊治。
