老是想上小便但尿量少可能与尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病、心理因素等原因有关，可通过调整饮水习惯、药物治疗、心理疏导等方式改善。
尿路感染可能导致尿频尿急但尿量少，通常由细菌感染引起，伴随排尿灼热感或下腹隐痛。治疗需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，同时增加水分摄入帮助冲刷尿道。日常需注意会阴清洁，避免憋尿。
膀胱肌肉异常收缩会引起频繁尿意，尿量可能较少且突发急迫感。可能与神经系统调节异常有关，表现为夜尿增多。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物，配合膀胱训练如定时排尿。
中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致排尿不畅伴尿频，常见夜尿增多、尿线变细。需通过前列腺超声确诊，可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需手术解除梗阻。
血糖过高会导致渗透性利尿，初期表现为多尿，后期可能出现尿频但尿量减少，伴随口渴、体重下降。需监测血糖，使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药控制，同时调整饮食减少精制碳水摄入。
焦虑紧张可能通过神经反射引起尿频，表现为排尿次数增加但每次尿量少，夜间症状减轻。可通过放松训练、心理咨询改善，必要时短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。建议记录排尿日记区分生理与心理因素。
日常应避免摄入咖啡、酒精等利尿物质，养成定时排尿习惯，每次排尿尽量排空膀胱。男性需关注前列腺健康，女性注意经期卫生。若症状持续超过1周或出现血尿、发热，需及时就诊泌尿外科或内分泌科。饮水建议少量多次，每日保持1500-2000毫升，睡前2小时限制饮水。
