晨起尿黄可能由夜间尿液浓缩、饮水不足、维生素B族摄入过量、肝胆疾病、尿路感染等原因引起，可通过增加饮水量、调整饮食、药物治疗等方式改善。
睡眠期间长时间未饮水会导致尿液浓缩，晨起时尿液中尿素和尿胆原浓度升高，使颜色加深呈深黄色。这种情况属于正常生理现象，无需特殊处理，起床后及时补充水分即可缓解。
日常饮水量不足会导致机体处于轻度脱水状态，肾脏通过减少尿液排出以维持水分平衡，使尿液中代谢废物浓度增加。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，观察尿液颜色是否恢复淡黄色。
过量摄入维生素B2或复合维生素B补充剂时，未被吸收的维生素B2会通过尿液排出，使尿液呈现亮黄色。常见于近期服用维生素片或食用大量动物肝脏的人群，减少相关食物摄入后症状可消失。
胆红素代谢异常可能导致尿胆原排泄增多，常见于肝炎、胆管梗阻等疾病。通常伴随皮肤巩膜黄染、右上腹疼痛等症状，需就医检查肝功能。临床常用药物包括熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等保肝利胆药物。
泌尿系统感染时可能出现尿液浑浊发黄，多伴有尿频尿急症状。需进行尿常规检查确认，治疗可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，配合三金片等中成药辅助治疗。
建议保持每日规律饮水，避免长时间憋尿。饮食上减少动物内脏等高维生素B2食物摄入，增加新鲜蔬菜水果。若调整生活方式后尿液颜色仍持续异常，或伴随发热、腹痛等症状，应及时就诊排查肝胆疾病或泌尿系统病变。日常可观察尿液颜色变化，淡黄色或透明浅黄色均为健康状态。
