小孩记忆力差可能与缺锌有关，但也可能由其他因素引起。缺锌会影响神经递质合成和脑功能发育，但注意力不集中、睡眠不足、心理压力或某些疾病也可能导致类似表现。
锌是神经系统发育的重要微量元素，长期缺锌可能导致儿童认知功能下降、学习能力减弱。轻度缺锌的儿童可能出现食欲减退、生长迟缓、免疫力下降等伴随症状。日常可通过适量增加瘦肉、牡蛎、坚果等富含锌的食物补充。若确诊缺锌，可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片等药物纠正。
非营养因素中，睡眠不足会影响海马体记忆巩固功能，建议家长帮助孩子保持规律作息。心理压力过大会抑制前额叶皮层活动，需关注儿童情绪状态。甲状腺功能减退、铅中毒等疾病也可能表现为记忆力减退，需通过血清检查排除。部分儿童因注意力缺陷多动障碍出现学习困难，需专业评估干预。
建议家长先观察孩子是否存在挑食、腹泻等缺锌高危因素，同时评估睡眠质量和情绪状态。若调整饮食作息后无改善，或伴随其他异常症状，应及时就医检查血锌水平、甲状腺功能等指标。日常可适当增加鱼类、蛋黄等富含卵磷脂的食物，避免过度使用电子设备影响注意力集中。
