男性出现尿频、尿急、尿痛可通过调整饮水习惯、热敷缓解、遵医嘱使用药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。这些症状通常由饮水过量、前列腺炎、尿路感染、膀胱过度活动症、尿道结石等原因引起。
每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水或摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量。夜间睡前2小时限制饮水，可降低夜尿频率。长期保持规律排尿习惯有助于改善膀胱功能。
用40℃左右温水袋热敷下腹部15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松盆底肌肉，缓解膀胱痉挛引起的尿急感。热敷时可配合深呼吸练习，进一步减轻排尿时的灼痛感。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。
细菌性尿路感染可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。前列腺炎患者可能需要坦索罗辛缓释胶囊配合塞来昔布胶囊缓解症状。膀胱过度活动症可使用琥珀酸索利那新片调节膀胱功能。所有药物均需严格遵循处方剂量和疗程。
盆底肌训练可通过收缩肛门动作锻炼尿道括约肌，每日3组每组10-15次。生物反馈治疗利用仪器辅助掌握正确的肌肉控制技巧。对于神经源性膀胱可考虑间歇导尿，这些方法需在专业医师指导下进行。
尿道狭窄患者可能需行尿道扩张术，前列腺增生严重者可选择经尿道前列腺电切术。膀胱结石直径超过2厘米时通常需钬激光碎石术。所有手术方案需经泌尿外科评估后实施，术后需配合导尿和抗感染治疗。
出现排尿异常应记录每日排尿次数、尿量及伴随症状，避免久坐、憋尿等不良习惯。饮食宜清淡，限制辛辣食物摄入。症状持续超过3天或出现血尿、发热时须立即就诊。定期进行前列腺特异性抗原检测和泌尿系统超声检查有助于早期发现器质性疾病。保持适度运动增强免疫力，但急性期应避免剧烈活动。
