睡觉时长期张嘴呼吸可能导致腺样体面容，表现为上唇短厚外翻、下颌后缩、牙齿排列不齐等特征。这种情况多与鼻咽部通气障碍有关，常见于腺样体肥大、过敏性鼻炎等疾病。
儿童发育期长期张嘴呼吸会影响颌面部骨骼生长。气流持续冲击硬腭会导致高拱形腭弓，上颌骨前突使门牙外翻形成龅牙。下颌因失去舌肌支撑而后缩，面部中下三分之一比例失调。牙齿咬合异常可能引发咀嚼功能障碍，部分患者伴随鼻翼萎缩和鼻孔狭窄。
成人长期口呼吸主要造成口腔干燥和牙龈问题。缺少唾液冲刷易滋生牙菌斑，增加龋齿和牙周炎风险。部分患者会出现睡眠呼吸暂停综合征，晨起后常有咽喉疼痛和声音嘶哑。口呼吸导致的慢性缺氧可能引起注意力下降和记忆力减退。
建议及时排查鼻塞原因，儿童需尽早就医评估腺样体状况。日常可进行闭唇训练，睡眠时使用专用闭口贴辅助。保持卧室湿度，侧卧睡姿有助于减少口呼吸。若存在牙齿畸形，需在12岁前进行正畸干预。
