左手无名指和中指根部中间痛可能与腱鞘炎、腕管综合征、关节炎、外伤或神经压迫等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
长期重复手指活动可能导致肌腱与腱鞘过度摩擦引发炎症。表现为局部压痛、活动时弹响感，严重时出现晨僵。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，配合支具固定休息。急性期可采用冰敷缓解肿胀。
正中神经在腕管内受压时，常放射至中指和无名指区域。伴随夜间麻木、握力减弱等症状。早期可通过腕部制动、甲钴胺片营养神经，严重者需行腕横韧带切开减压术。长期电脑工作者需调整键盘高度预防。
指间关节退行性病变可能累及掌指关节，表现为晨起僵硬、活动后疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节保护性训练。超重患者需控制体重减轻关节负荷。
手指挫伤或扭伤后未完全恢复可能遗留慢性疼痛。急性期应遵循RICE原则处理，慢性期可采用超声波治疗促进组织修复。从事球类运动时建议佩戴防护指套。
颈6-7神经根受刺激时疼痛可放射至相应手指区域。可能伴随颈部活动受限、上肢放射性痛。需通过颈椎MRI明确诊断，轻症可用颈托固定配合甲钴胺分散片，严重者需椎间孔镜减压。
日常应避免长时间保持握持动作，工作间隙做手指伸展操放松肌腱。睡眠时可将手腕垫高减轻神经压迫风险。若疼痛持续超过两周或出现明显肿胀变形，须尽早就诊骨科或手外科进行肌电图、X线等检查。饮食注意补充维生素B族及钙质，适度进行游泳等低冲击运动维持关节灵活性。
