脸部的脂肪粒可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式消除。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、毛囊角化过度等因素引起，表现为皮肤表面白色或黄色小颗粒。
保持面部清洁有助于减少脂肪粒形成。每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用过于油腻的护肤品。选择质地清爽的保湿产品，减少皮脂堆积。避免频繁摩擦或挤压脂肪粒，防止局部感染或炎症加重。
用温热毛巾敷于脂肪粒部位5-10分钟，帮助软化角质层并促进皮脂排出。热敷后轻柔按摩脂肪粒周围皮肤，动作需轻柔避免损伤。该方法适用于初发且较小的脂肪粒，需长期坚持可能见效。
维A酸乳膏可调节角质代谢，改善毛囊角化过度。使用时取少量点涂于脂肪粒处，可能出现轻微脱皮或刺痛感。避免接触眼周等敏感区域，孕妇及哺乳期女性禁用。需配合防晒措施防止光敏反应。
二氧化碳激光可精准气化脂肪粒表层角质，促进皮肤更新。治疗时可能有短暂灼热感，术后需保持创面干燥并涂抹修复凝胶。该方法适用于顽固性或多发性脂肪粒，通常1-2次治疗可见效。
由专业医护人员用消毒针具挑破脂肪粒表层，挤出内部角质栓。操作需严格无菌避免感染，术后涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏。自行操作可能导致疤痕或色素沉着，不建议尝试。
脂肪粒消除期间需避免使用含矿物油或厚重油脂的护肤品，防止毛孔堵塞加重。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多补充维生素A和维生素E含量丰富的食物如胡萝卜、菠菜等。若脂肪粒持续增大或伴随红肿疼痛，应及时就医排查其他皮肤疾病可能。日常注意防晒并规律作息，有助于维持皮肤正常代谢功能。
