9个月宝宝坐着东倒西歪通常是正常发育过程中的表现，可能与核心肌群力量不足、平衡能力未完全建立有关。若伴随异常姿势或发育迟缓需警惕神经系统疾病。
9个月婴儿脊柱和骨盆肌肉仍在发育中，坐姿不稳常见于以下情况：躯干肌肉力量不足以维持直立姿势，表现为身体前倾或侧倾；髋关节稳定性较差，双腿常呈外展姿势辅助支撑；注意力分散时易失去平衡。多数婴儿通过每日俯卧练习、靠坐训练，能在10-12月龄逐渐坐稳。家长可在地垫放置U型哺乳枕辅助支撑，避免在沙发或床上单独练习防止跌落。
需要关注异常情况包括：持续向后仰头伴随四肢僵硬，可能提示肌张力异常；坐位时总向固定方向倾斜，需排除单侧肌无力；合并抓握困难或眼神交流障碍时，应评估神经发育状况。早产儿或出生缺氧史的婴儿出现坐姿不稳，建议尽早就诊儿童康复科。临床需通过Alberta婴儿运动量表评估大运动发育水平，必要时进行脑部影像学检查。
日常可让宝宝多进行拉坐练习，家长双手握住婴儿前臂缓慢拉起至45度角，每天重复10-15次增强腹肌力量。选择底部宽大的学坐椅，每次训练不超过15分钟。若14月龄仍不能独坐或伴随其他发育里程碑延迟，需到儿童保健科进行系统评估。注意观察爬行、翻身等运动发育进度，定期记录生长曲线变化。
