儿童期异位性皮炎可通过皮肤保湿、避免刺激物、合理饮食、规范用药、环境控制等方法进行护理。异位性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病,主要表现为皮肤干燥、瘙痒和红斑,可能与遗传、免疫异常、环境因素等有关。
每日使用无香料、无酒精的保湿霜,如含神经酰胺或尿素的润肤剂,洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。选择温和的沐浴露,水温控制在37摄氏度以下,洗澡时间不超过10分钟。避免频繁洗澡,每周2-3次为宜,过度清洁会破坏皮肤屏障功能。
穿着纯棉宽松衣物,避免羊毛或化纤材质直接接触皮肤。洗衣时使用无磷无香洗涤剂,并充分漂洗。减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原,家中定期除螨除尘。剪短指甲防止抓挠,夜间可戴棉质手套。
记录饮食日记,排查可能加重症状的食物如鸡蛋、牛奶、花生等常见过敏原。保证优质蛋白和维生素摄入,适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。避免辛辣刺激食物和含防腐剂的零食,发病期可尝试低组胺饮食。
急性期遵医嘱使用弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏,或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。瘙痒严重时可口服抗组胺药如氯雷他定糖浆。继发感染时需配合抗生素如莫匹罗星软膏。所有药物均需在医生指导下使用,避免长期连续应用强效激素。
保持室内湿度在50-60%,使用加湿器避免空气干燥。夏季空调温度不低于26摄氏度,冬季暖气房适当通风。避免剧烈温差刺激,外出做好防风防晒。减少处于新装修环境或烟雾暴露,家庭成员应戒烟。
家长需定期带孩子复诊评估病情,建立规范的皮肤护理流程。注意观察情绪变化,瘙痒可能影响睡眠和心理健康,可通过分散注意力缓解焦虑。保持适度运动增强体质,但出汗后及时清洁。教育孩子认识疾病,培养正确的皮肤护理习惯,避免因外观问题产生自卑心理。记录发作诱因和缓解方法,有助于长期管理病情。