女性补气血常用的四味中药主要有当归、黄芪、熟地黄、阿胶。这些药材具有补血活血、益气固表、滋阴补血等功效，适用于气血不足引起的面色萎黄、乏力头晕等症状。
当归性温味甘，归肝心脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。适用于血虚引起的月经不调、经闭痛经等症状。现代研究表明当归含有挥发油、有机酸等成分，能促进造血功能。临床常用当归补血汤、四物汤等方剂，但阴虚火旺者慎用。
黄芪味甘性微温，归脾肺经，具有补气升阳、益卫固表的功效。适用于气虚乏力、食少便溏等症状。黄芪含有多糖、皂苷等活性成分，能增强机体免疫力。常与当归配伍使用，但表实邪盛、气滞湿阻者不宜单独使用。
熟地黄味甘性微温，归肝肾经，具有滋阴补血、益精填髓的功效。适用于血虚萎黄、心悸失眠等症状。熟地黄含有梓醇、地黄素等成分，能促进骨髓造血。常与山茱萸、山药配伍组成六味地黄丸，但脾虚湿滞者需慎用。
阿胶味甘性平，归肺肝肾经，具有补血止血、滋阴润燥的功效。适用于血虚眩晕、吐血衄血等症状。阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和氨基酸。临床常用复方阿胶浆、阿胶补血颗粒等剂型，但消化不良者应减量使用。
气血不足的女性日常可适量食用红枣、枸杞、桂圆等药食同源食材，避免过度劳累和情绪波动。使用中药补气血需辨证施治，建议在中医师指导下根据体质配伍用药，避免自行长期服用。服药期间忌食生冷油腻，若出现腹胀、上火等不适应及时调整用药方案。
