姨妈期一般可以适量喝藏红花，但需避免过量或长期饮用。藏红花具有活血化瘀作用，可能影响经量，体质虚弱或经量过多者应慎用。
藏红花含有藏红花素等活性成分，能促进血液循环，对气滞血瘀型痛经可能有一定缓解作用。经期女性若平时经量正常、无贫血或出血倾向，短期少量饮用藏红花茶如每日1-2根花丝冲泡通常不会造成明显影响。饮用时可搭配红枣、枸杞等温补食材，减少单味药的刺激性。经期饮用后需观察身体反应，出现经量突增、头晕乏力等症状应立即停用。
存在子宫内膜异位症、功能失调性子宫出血等疾病的患者，藏红花可能加重出血风险。服用抗凝药物如华法林钠片、阿司匹林肠溶片的女性，藏红花会增强药物作用导致出血概率增加。经期持续超过7天或单日经血量浸透卫生巾超过6片时，绝对禁止使用藏红花及其他活血类药材。
建议经期饮食以温补平和为主，可适量饮用红糖姜茶、桂圆红枣汤等温和饮品。若需使用藏红花调理月经，建议在中医师指导下于经前或经后阶段使用，避免直接干预月经周期。出现严重痛经或月经异常应及时就医，明确病因后规范治疗。
