女孩子来月经后通常还能继续长高，但生长速度会逐渐减缓直至停止。身高增长主要与骨骺线闭合情况有关，月经初潮后身高增长空间因人而异，多数可增长5-10厘米。
月经初潮标志着青春期发育进入中后期，此时骨骼生长板尚未完全闭合。雌激素水平升高会促进骨骺逐渐闭合，但闭合过程通常需要1-3年。在此期间，下肢长骨仍存在生长潜力，通过均衡营养和适当运动可帮助最大化生长潜能。临床观察发现，月经初潮后第一年身高增长较明显，之后每年增幅递减。影响最终身高的关键因素包括遗传潜力、初潮年龄和营养状况，初潮年龄越晚，剩余生长空间往往越大。
极少数情况下可能出现初潮后身高增长不足5厘米的现象，多见于初潮年龄过早或存在内分泌异常者。如初潮发生在10岁前且伴随生长停滞，需排查性早熟或生长激素缺乏等病理因素。骨龄检测能更准确评估剩余生长潜力，若骨龄超过15岁则进一步长高的可能性较低。
建议家长关注孩子的骨龄发育情况，保证每日摄入足够的优质蛋白、钙和维生素D，避免熬夜和过度节食。可进行跳绳、篮球等纵向运动刺激骨骼生长，但无须过度依赖增高药物或器械。若初潮后两年内身高增长不足3厘米或年增长低于2厘米，建议到儿科内分泌科就诊评估。
