子宫内膜厚度达到8-12毫米时通常会出现月经。月经来潮与子宫内膜周期性增生和脱落有关，主要受雌激素和孕激素调节。
月经周期中子宫内膜会经历三个阶段变化。增殖期子宫内膜从月经结束后的1-2毫米开始增厚，每天增厚约0.5毫米，这阶段持续10-14天。分泌期在排卵后持续14天左右，子宫内膜继续增厚至8-12毫米，同时腺体分泌活动增强为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体退化导致激素水平下降，子宫内膜功能层脱落形成月经。部分女性可能在6-7毫米厚度时出现月经，这与个体差异和激素敏感性有关。测量子宫内膜厚度主要通过阴道超声检查，最佳检查时间为月经周期第5-7天或排卵期前后。子宫内膜过薄可能影响月经量，表现为经期缩短或经量减少。子宫内膜过厚可能引起月经过多或经期延长，长期异常增厚需警惕子宫内膜病变。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌。经期注意保暖，避免受凉导致血管收缩影响子宫内膜脱落。若出现月经周期紊乱、经量异常或闭经等情况，应及时就医检查子宫内膜厚度和激素水平。长期服用避孕药或存在多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，需定期监测子宫内膜变化。40岁以上女性出现子宫内膜异常增厚时，应排除子宫内膜增生或恶变可能。
