怀孕期间左边屁股走路时疼痛可能是由耻骨联合分离、坐骨神经受压或肌肉韧带劳损引起的。孕期激素变化会导致韧带松弛，加上子宫增大压迫神经和肌肉，可能引发单侧臀部疼痛。
孕激素水平升高使骨盆韧带松弛，可能导致耻骨联合间隙增宽。当行走时左右骨盆错动会牵拉周围软组织，表现为单侧臀部刺痛或钝痛。建议使用骨盆带固定，避免爬楼梯和单脚站立动作，侧卧时双腿间夹枕头减轻压力。疼痛明显时可咨询医生是否适合使用对乙酰氨基酚片缓解。
增大子宫可能压迫穿过梨状肌的坐骨神经，引发臀部放射性疼痛。特征为疼痛从臀部向大腿后侧放射，久坐或行走时加重。可通过游泳减轻脊柱压力，睡觉时左侧卧位缓解。严重时医生可能建议维生素B12片营养神经，或进行物理治疗。
子宫增大会改变重心使腰椎前凸，骶髂关节周围肌肉持续紧张可能导致无菌性炎症。表现为走路时臀部深层酸痛，休息后缓解。可用热敷促进血液循环，避免提重物及突然转身动作。医生可能开具消痛贴膏局部外用。
孕晚期腰椎负荷增加可能造成椎间盘膨出，刺激神经根引起臀部牵涉痛。疼痛常伴随腰部僵硬感，晨起时明显。建议睡硬板床，坐姿时用靠垫支撑腰部。若确诊腰椎问题，医生可能推荐甲钴胺片配合牵引治疗。
胎儿头部压迫骨盆特定部位可能造成单侧疼痛，特别在入盆阶段更为常见。改变体位如双手撑膝前倾可暂时缓解，水中浮力锻炼能减轻压迫。须定期产检排除其他病理因素，必要时进行胎心监护。
孕期臀部疼痛需避免久坐久站，每1-2小时改变体位。选择软底有足弓支撑的鞋子，坐时使用环形垫分散臀部压力。可尝试孕妇瑜伽拉伸梨状肌，但避免过度后仰动作。若出现下肢麻木、排尿困难或持续加重的疼痛，应立即就医排除严重并发症。
